Aplicaciones para mantenernos en forma: haz de tu móvil tu entrenador

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Descripción de la actividad:

Alimentación y descanso son dos de los pilares fundamentales para un estilo de vida saludable. El tercero y no menos importante es el ejercicio físico. Nos aporta una serie de beneficios que cubren un gran número de atributos como mayor flexibilidad, energía, fuerza, además de prevenir problemas de salud y aliviar el estrés. Para realmente poder disfrutar de estos efectos tan positivos, es necesario mantener una cierta constancia. Nuestro móvil puede ser nuestro gran aliado para no desistir en el abandono y facilitarnos el ser regulares con nuestros ejercicios para el cuerpo. Si ves que no te resulta factible ir a un gimnasio o quieres añadir más ejercicios a tu plan para el tiempo que estás en casa, aquí te mostraremos una serie de aplicaciones que nos ofrecerán todas las herramientas e información necesaria para mantenernos en forma a través de nuestro móvil.

Duración

60'

Modalidad

Directo

Formato

Semipresencial

Ponente

Iván Portela Sánchez
Profesor de Nuevas Tecnologías
Diplomado en Educación Infantil, con titulación en nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC) aplicadas a la educación, las wikis en el aula y las tecnologías de la información y del conocimiento en el aula. Actúa como jefe de estudios desde 2014 en academia doble i, llevando el organigrama del centro e impartiendo clases a todas las edades, anteriormente estuvo 4 años en otras academias, además de impartir clases en centros públicos de la Xunta de Galicia y colegios concertados en etapas de educación infantil y educación primaria, también impartió actividades extraescolares, combinando la educación en diferentes ámbitos, con dinámica y entretenimiento gracias al título de monitor en ocio y tiempo libre.

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030

Agenda 2030