Duración: 1 h

Modalidad: directo

Descripción de la actividad:

¿Te has notado últimamente cansado/a o falto de energía? Es posible que, sin razón aparente, notemos que nos fallan las fuerzas en nuestro día día. Aunque puede deberse a múltiples factores, lo más seguro es que tengamos alguna deficiencia de nutrientes que no hayamos detectado. En este sentido, existen numerosos alimentos que son una fuente rápida, barata y sobre todo saludable de energía para aquellos momentos en los que los necesitemos. En esta sesión te contaremos todos los secretos de los alimentos más energéticos, donde encontrarlos y qué propiedades tienen. En esta sesión aprenderemos:

• En que consisten los micronutrientes y por qué son importantes
• Por qué nos sentimos bajos de energía
• Que alimentos son adecuados para sentirnos llenos de vitalidad

Organizan:

Comprometidos con la Agenda 2030