Descripción de la actividad:
Abrimos de nuevo las puertas de nuestro Gimnasio virtual del bienestar para centrarnos hoy en el optimismo comparativo y ejercitaremos la selección de prioridades, la innovación, la amabilidad, la relativización, la planificación, la esperanza y la visión de futuro.
Como sabes esta actividad forma parte de un ciclo de sesiones semanales en el que descubriremos algunas estrategias derivadas de las enseñanzas de eruditos como Martin Seligman (fundador de la Psicología Positiva) que nos permitirán incrementar nuestro bienestar y ser más felices. Utilizaremos la app para móviles inteligentes del proyecto @actionforhappiness y descubriremos cómo unas simples acciones pueden mejorar nuestro bienestar de manera significativa.
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