Gimnasio virtual del bienestar: creando hábitos

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Descripción de la actividad:

Abrimos de nuevo las puertas de nuestro Gimnasio virtual del bienestar que el mes de noviembre estará dedicado a encontrar «Nuevas Maneras de hacer las cosas». En esta ocasión nos centraremos en los hábitos y ejercitaremos la creación de listas, la resolución de problemas, la observación, la conexión, las rutinas, la actividad física y el diseño inspirador.

Como sabes esta actividad forma parte de un ciclo de sesiones semanales en el que descubriremos algunas estrategias derivadas de las enseñanzas de eruditos como Martin Seligman (fundador de la Psicología Positiva) que nos permitirán incrementar nuestro bienestar y ser más felices. Utilizaremos la app para móviles inteligentes del proyecto @actionforhappiness y descubriremos cómo unas simples acciones pueden mejorar nuestro bienestar de manera significativa.

No te pierdas el resto de sesiones del Gimnasio Virtual del Bienestar:

G.V.B.: eligiendo el optimismo

G.V.B.: superando las dificultades de ser optimista

Gimnasio Virtual del Bienestar: celebrando los éxitos

Duración

60'

Modalidad

Directo

Formato

Online

Ponente

Álvaro Serra
Profesor, Consultor Educativo, Coach y Emprendedor
Es coach, conferenciante, consultor y coordinador en la integración de proyectos innovadores en educación (como el design thinking, el coaching, el multilingüismo y el uso de las TIC). Álvaro aboga por el uso eficiente de las TIC en educación (área en la que ha obtenido un Máster Internacional (Endicott College, Massachusetts, USA) y fue pionero en la construcción de plataformas educativas al final del siglo pasado. Es presidente fundador de BienesDar.org y socio honorífico de ACEF (Asociación Coaching Educación Formación). Ha sido miembro del comité organizador del Congreso Internacional en Inteligencia Emocional y Bienestar (CIIEB). Álvaro es también coordinador del uso de las TIC y docente en Coaching en el Máster en Educación SocioEmocional de la Universidad de Zaragoza (MAESE)

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030

Agenda 2030