Coger rutina cuesta mucho al principio, eso lo sabemos. Al igual que también somos conscientes de lo bien que se siente uno cuando consigue adaptarla y normalizarla. ¿Qué nos dirías si te confirmamos que esto se puede conseguir, e incluso acelerar, gracias a la tecnología? ¡Te presentamos tres aplicaciones que te servirán para motivarte con tus hábitos y que no se te hagan cuesta arriba!

Tres aplicaciones que te harán la vida más fácil

Antes de arrancar con esta explicación, es importante mencionar que todo el material que vamos a utilizar en la sesión lo podrás descargar en cualquiera de tus dispositivos, independientemente del sistema operativo que manejes. ¡Además son gratuitas! ¿Se puede pedir algo más?

Arrancaremos conociendo Forest, una de las herramientas más utilizadas y populares cuyo principal objetivo es garantizar la concentración del usuario. ¿Cómo lo consigue? ¡activa un temporizador por un tiempo determinado y si no se usa el dispositivo durante el mismo, promete plantar un árbol en la realidad. ¡Lo mejor es que durante ese espacio de tiempo que dejamos de lado el dispositivo, la planta se va desarrollando y nosotros lo podremos ver al finalizar la sesión de concentración!

¿Quieres conocer más aplicaciones? ¡Eso lo tendrás que descubrir en la clase de Canal Sénior!

Ventajas de apuntarse a la sesión

No vamos a resaltar lo interesante que será conocer tres aplicaciones que nos motivarán con nuestros hábitos, porque eso es obvio… pero si aprovechamos para recordarte que conectarse a las clases en directo te permitirá tener las presentaciones en las que se apoya el profesor, por lo que conseguirás información más completa.

¡Si te hemos convencido, inscríbete en la actividad! ¡Te esperamos!

Vamos a ir calentando motores con las siguientes clases que ya se han impartido desde esta asociación:

Aplicaciones para una vida más saludable

Dos aplicaciones interesantes de salud física y mental: MyFitnessPal o Headspace

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030