Consejos para una vuelta positiva a la rutina

Descripción de la actividad:

La vuelta de las vacaciones a la rutina de trabajo es muy duro: se acaba todo lo bueno, no tienes ganas, te deprimes y encima cuesta horrores retomar la rutina al punto en el que la dejaste ¿Pero realmente tiene que ser siempre así? Como seres humanos tenemos una gran capacidad de adaptación, y esta gran habilidad podemos aplicarla también para convertir un proceso negativo en positivo. En este curso veremos una serie de consejos para que la falta de horarios y pérdida de la noción del tiempo, disminución o abandono de los hábitos saludables y todos esos momentos de libertad y disfrute sin limitaciones que vivíamos en el periodo de vacaciones podamos dejarlo atrás sin grandes lamentaciones. Y así, con buena actitud, podamos realizar una planificación, retomar buenos hábitos (ejercicio, alimentación, horas de sueño), y llevar a cabo nuevos proyectos que nos darán un gran empujón de motivación.

Duración

60'

Modalidad

Directo

Formato

Online

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030

Agenda 2030

¿Seguro que quieres salir de la página? Quizá estos contenidos podrían interesarte: